【ほっこり日和🍀】6.岩盤浴💧

最近の〘マイブーム❤〙は《岩盤浴》です!

毎日の92歳、実の父のお世話の合間を見つけては、近くのフィットネスクラブに行き、ランニングマシーンでの有酸素運動で身体を温め&ほぐした後、5種類の筋トレ💪を2クールし、クールダウンにまたちょっびり有酸素運動をした仕上げに、チェックインしてすぐ約1時間後に予約しておいた《岩盤浴》で15分〜30分、ひたすら汗💧を流します!

コロナ禍という事もあり、岩盤浴内では、マスク😷着用や着衣👕🩳が必要ですが、私にとっては息苦くなる事も無く、最高⤴️で【至福❤】の時間🕰を過ごせています😊

岩盤浴は5床あり、予約が必要ですが、ほぼ希望の時間には予約が取れ大満足!

このフィットネスクラブに入会した特典として、24時間オールフリー🆓、全施設のサービスが使い放題（木曜定休、ミッドナイト&モーニングはセルフジム（マシーン）とシャワーのみ）で、最初の2ケ月は2980円というのも魅力です❤（現在のプランだと最大3980円）🥳

冷房で冷えた身体を温める♨もヨシ!、私の様に、介護によるダメージを受けた腰痛💢を改善するのもヨシ!

とにかく流れ出る大量の汗💦と共に、介護やソレにまつわるストレス💢が、洗い流されて行く様で、チョ〜気持ちイイ〜🥳

クセになるシロモノで、耳👂の遠い父との日々の会話にイライラ〰️した時なんざ、すぐ様、車🚗のハンドルを握り《岩盤浴》へレッツゴー💨

今、私の一番の〘救世主的オアシス❤〙としての〘逃げ場😅〙を担い、活躍してくれている有難〜い存在です🤗

という訳で、喧嘩しながらも、まぁまぁの仲良し親子（父娘🧑‍🦲🧑‍🦱）関係を継続中〜🤭

介護に励む皆さんも、何か一つ〘逃げ場⤴️〙を見つけて、ほっこりしてね〜🍀